什麼是pilates?
Pilates一開始的名稱為控制學(Contrology),名稱來自於喬瑟夫.皮拉提斯。
在第一次世界大戰爆發時,在英國遭到拘禁。在拘留營中,持續的與其他營友一同健身,並協助醫院病患復健與運動。這過程中逐漸開發出使用床墊彈簧為阻力的健身與復健課程。因此創造出這套獨特的身體訓練方式。
那Pilates可以帶來什麼好處呢?
1.呼吸
2.端正的姿勢
3.肌力
4.穩定性
5.柔軟度
6.身體的控制
7.身體雕塑與緊實
8.耐力
9.紓解壓力
想獲得Pilates所帶來好處的朋友歡迎來電預約
文 吳宏祥 物理治療師
中國醫藥大學物理治療系畢
國家考試高考合格物理治療師
UI顱薦椎療法level I, level II, SER國際認證
BI內臟筋膜鬆動術level I, level II國際認證
polestar pilates rehabilitation level I 結業
Pilates一開始的名稱為控制學(Contrology),名稱來自於喬瑟夫.皮拉提斯。
在第一次世界大戰爆發時,在英國遭到拘禁。在拘留營中,持續的與其他營友一同健身,並協助醫院病患復健與運動。這過程中逐漸開發出使用床墊彈簧為阻力的健身與復健課程。因此創造出這套獨特的身體訓練方式。
那Pilates可以帶來什麼好處呢?
1.呼吸
2.端正的姿勢
3.肌力
4.穩定性
5.柔軟度
6.身體的控制
7.身體雕塑與緊實
8.耐力
9.紓解壓力
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文 吳宏祥 物理治療師
中國醫藥大學物理治療系畢
國家考試高考合格物理治療師
UI顱薦椎療法level I, level II, SER國際認證
BI內臟筋膜鬆動術level I, level II國際認證
polestar pilates rehabilitation level I 結業