阻力懸吊訓練(TRX)
TRX是利用身體重量做為阻力,可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度,適用於各種體能成度之使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、 協調與穩定,讓您運動到連自己都不曉得的身體部位,對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。
TRX包含健身及訓練超過300種以上的訓練動作,可依人體的活動有無限的變化性,結合治療師專業運動處方,絕對能有效解除動作代償,找回最佳人體運作模式。
TRX是利用身體重量做為阻力,可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度,適用於各種體能成度之使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、 協調與穩定,讓您運動到連自己都不曉得的身體部位,對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。
TRX包含健身及訓練超過300種以上的訓練動作,可依人體的活動有無限的變化性,結合治療師專業運動處方,絕對能有效解除動作代償,找回最佳人體運作模式。